诛仙之我叫万剑一第38章 突破难关

第三日午后通天峰后山的阳光比前两日更烈些万剑一特意提前带了一壶灵泉水刚到练剑台就看到苍松正对着古松反复练习 “劈剑”。

可远远望去苍松的动作依旧有些别扭 —— 虽然能刻意记住 “弹簧发力” 的比喻腰腹也能下沉弹起但木剑劈下时还是会偶尔出现手腕僵硬、剑刃偏移的情况始终达不到 “沉肩坠肘” 的标准姿态。

“剑一你来了！” 苍松看到万剑一停下动作脸上带着几分焦急“我好像还是不行一到实际劈剑手腕就会不自觉地使劲剑还是劈不准。

” 他说着举起手腕给万剑一看手腕处因为反复用力已经微微泛红。

万剑一走上前摸了摸苍松的手腕轻声说：“别着急你已经理解了发力原理只是还没找到‘身体发力’和‘剑’的衔接感。

光靠说可能不够直观我来帮你找感觉。

” 他让苍松重新握住木剑站到练剑台中央自己则走到苍松身后轻轻握住他持剑的手腕 —— 万剑一的手掌比苍松小些只能勉强环住他的手腕却依旧稳稳地控制着力度没有让苍松感到压迫。

“你放松不用使劲跟着我的动作走仔细感受身体的发力点。

” 万剑一的声音贴在苍松耳边温和而坚定。

苍松深吸一口气按照万剑一的要求放松手臂将注意力集中在手腕与腰腹的感受上。

万剑一先带着苍松调整站姿：“双脚再分开一点与肩同宽脚跟踩实就像扎根在地上一样这样发力才稳。

” 他用脚尖轻轻碰了碰苍松的脚后跟确认他踩实地面后才继续引导“现在我们先做抬剑的动作记住抬剑时腰腹先微微下沉像按压弹簧一样攒劲手臂跟着腰腹的力量向上抬不要自己使劲。

” 说着万剑一轻轻带动苍松的手腕缓慢向上抬起木剑。

在抬剑的同时他用另一只手轻轻按在苍松的腰腹上：“你感受一下我按你腰的时候你就跟着向下沉一点攒点力气然后慢慢向上顶带动手臂抬剑。

” 苍松顺从地跟着万剑一的力度调整腰腹 —— 当万剑一的手轻轻下压时他下意识地将腰腹向下沉；当万剑一的手微微向上顶时他又跟着向上发力手臂果然顺着这股力量轻松地将木剑抬到了头顶。

“我感觉到了！” 苍松惊喜地说“这样抬剑一点都不费劲手臂好像真的不用自己使劲！” “就是这个感觉” 万剑一的声音带着笑意“现在我们开始劈剑还是按照‘弹簧弹起’的节奏来。

我会带着你的手腕向下劈你只需要专注于腰腹发力跟着我的动作感受‘力从腰出传到手腕再到剑尖’的过程。

” 他先让苍松的腰腹保持微微下沉的 “攒劲” 状态随后轻声说：“准备 —— 弹起！” 话音刚落万剑一轻轻带动苍松的手腕向下挥动同时按在苍松腰腹上的手微微向上顶 —— 苍松下意识地跟着腰腹发力向上弹起手臂顺着这股力量带着木剑向下划出一道平稳的弧线。

“咻” 的一声木剑精准地劈在古松的一根细枝上虽然没有斩断树枝却让细枝剧烈晃动了一下剑刃划过空气时还带动了一股轻微的气流吹动了苍松额前的碎发。

“你看！这次劈得又稳又准还带动了气流！” 万剑一松开苍松的手腕兴奋地说道“刚才你腰腹发力的时候力量顺着手臂传到手腕再到剑尖这就是‘沉肩坠肘’的精髓 —— 肩膀放松不耸肩肘部自然下垂不僵硬力气完全靠腰腹带动而不是靠手臂硬撑。

” 苍松看着自己的手腕又看了看晃动的树枝脸上满是难以置信的神情。

他试着自己重新举起木剑按照刚才万剑一带他练习的感觉先腰腹下沉攒劲再向上弹起发力手臂放松地跟着力量向下劈 —— 这一次木剑的轨迹比之前任何一次都要平稳剑刃精准地劈向目标虽然带动的气流不如刚才明显却也彻底摆脱了之前的僵硬与偏移。

“我做到了！我真的打出标准的‘劈剑’了！” 苍松激动地挥舞着木剑又连续劈了好几次每一次都能精准地找到腰腹发力的感觉手腕也不再酸痛剑招越来越利落。

万剑一站在一旁看着苍松的变化心中满是欣慰。

他发现经过刚才的 “手把手” 指导苍松不仅掌握了 “沉肩坠肘” 的技巧眼神里也多了几分自信不再像之前那样带着困惑与焦虑。

“现在你自己再练一会儿巩固一下感觉” 万剑一说道“如果遇到问题随时叫我。

” “好！” 苍松干劲十足地答应握着木剑走到练剑台中央开始反复练习 “劈剑”。

阳光洒在他身上木剑挥动的 “咻咻” 声与林间的蝉鸣交织在一起格外有活力。

偶尔他遇到小偏差只要抬头看向万剑一万剑一就会用手势提醒他 “放松肩膀”“腰腹再发力一点”苍松总能立刻调整过来。

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