静虚谷秘史黄帝内经新传第46章 素问脏气法时论探寻人体与四时的生命密码

在静谧的静虚谷晨曦穿透茂密的枝叶在地面洒下斑驳光影。

清新的空气中泥土与青草的芬芳交织弥漫露珠在草尖闪烁仿若细碎的宝石。

紫萱身着一袭淡蓝色布衫衣袂随风轻扬手中紧紧捧着那本承载千年中医智慧的《黄帝内经》眼神中满是专注与期待静静候着岐伯的到来。

不一会儿岐伯那熟悉的身影出现在蜿蜒小径上。

他步伐稳健身姿挺拔一袭素色长袍随风飘动周身散发着让人安心的气息。

“紫萱”岐伯的声音温和醇厚在山谷中悠悠回荡“今日我们一同深入探究《黄帝内经》素问中的《脏气法时论》。

这一篇章蕴含着人体脏腑与四时变化紧密相连的奥秘对理解医道、诊疗疾病意义重大。

” 紫萱连忙起身恭敬行礼眼中闪烁着对知识的炽热渴望：“先生弟子已迫不及待之前所学让我对医道理解愈发深刻如今更盼能聆听先生讲解这《脏气法时论》。

” 岐伯微微点头在紫萱身旁缓缓坐下目光望向远方山峦开口说道：“紫萱人体与自然界是一个有机的整体人体的脏腑之气与四时的变化息息相关。

这种联系体现在多个方面从脏腑的旺时到饮食五味的调理都有着深刻的内涵。

” 肝与春：木之生机与情志调养 “肝属木旺于春。

”岐伯的声音沉稳有力“春天万物复苏大地一片生机勃勃这与肝脏主生发的特性相契合。

肝与胆为表里春天是足厥阴肝和足少阳胆主治的时间。

在天干中甲乙属木足少阳胆主甲木足厥阴肝主乙木所以肝胆旺日为甲乙。

” “肝在志为怒。

”岐伯继续说道“生活中我们不难发现有些人在春天情绪容易激动这与肝脏的功能密切相关。

当人发怒时肝气上逆就会出现气急的症状。

而甘味能缓急所以宜急食甘以缓之。

像红枣、山药等食物都具有甘味在春天适当食用可以调养肝脏缓解因情绪波动带来的不适。

” 岐伯微微停顿目光落在透明人体模特的肝脏部位仿佛能看到肝脏在春天的生机涌动：“肝就像大自然中的树木春天是它生长最为旺盛的时期。

如果肝气生发太过就像树木生长过于迅猛可能会折断；若生发不足又如同树木生长缓慢缺乏生机。

所以在春天我们要顺应肝脏的特性保持心情舒畅避免过度劳累让肝脏的功能正常发挥。

” 心与夏：火之炎上与气血滋养 “心属火旺于夏。

”岐伯接着说“夏天阳光炽热万物繁茂心的阳气也在这个季节最为旺盛。

心与小肠为表里夏天是手少阴心和手太阳小肠主治的时间。

丙丁属火手少阴心主丁火手太阳小肠主丙火所以心与小肠的旺日为丙丁。

” “心在志为喜。

”岐伯微笑着解释“适度的喜悦能让人心气舒畅但过度喜悦则会使心气涣散。

就像我们在夏天听到令人兴奋的消息时可能会心跳加速、呼吸急促。

酸味能收敛所以宜急食酸以收之。

比如山楂、乌梅等酸味食物在夏天食用可以收敛心气防止心气过散。

” “从生理功能来看心主血脉就像自然界中的太阳为人体提供源源不断的动力。

”岐伯的目光中透露出对生命的敬畏“夏天人体的气血运行最为旺盛就像自然界中万物在阳光的照耀下茁壮成长。

此时我们要注意养心避免高温时段过度劳累以免损伤心气。

同时多吃一些红色的食物如红豆、红枣等有助于养心补血。

” 脾与长夏：土之运化与湿气调理 “脾属土旺于长夏。

”岐伯说道“长夏也就是农历六月此时天气炎热且潮湿万物都在这个时期生长壮大。

脾与胃为表里长夏是足太阴脾和足阳明胃主治的时间。

戊己属土足太阴脾主己土足阳明胃主戊土所以脾与胃的旺日为戊己。

” “脾性恶湿。

”岐伯皱了皱眉头“在长夏这个潮湿的季节湿气容易侵犯人体损伤脾脏。

苦味能燥湿故宜急食苦以燥之。

像苦瓜、苦苣等苦味食物具有清热燥湿的功效在长夏食用可以帮助脾脏抵御湿气的侵袭。

” “脾为后天之本主运化水谷和水液。

”岐伯耐心地讲解“就像大地承载万物滋养万物生长一样脾将我们摄入的食物转化为营养物质输送到全身。

在长夏我们要注意饮食的清淡避免食用过多油腻、生冷的食物以免加重脾脏的负担。

同时可以适当进行一些运动如散步、瑜伽等有助于促进脾胃的运化功能。

” 肺与秋：金之肃降与气机调节 “肺属金旺于秋。

”岐伯的声音在山谷中回荡“秋天天气逐渐转凉万物开始收敛肺的功能也在这个季节发挥得最为显着。

肺与大肠为表里秋天是手太阴肺和手阳明大肠主治的时间。

庚辛属金手太阴肺主辛金手阳明大肠主庚金所以肺与大肠的旺日为庚辛。

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