养生美食第96章广场舞大爷的养生早餐摊

姜小盼被系统提示音吵醒时窗外的麻雀正蹲在空调外机上吵架叽叽喳喳的动静比他昨晚熬到三点研究的安神粥谱还提神。

系统界面上飘着一行粉嫩嫩的字看得他差点把嘴里的枸杞水喷出来：【紧急支线任务：两小时内在星光小区中心广场开设广场舞大爷专属早餐摊售出50份活力早餐需包含三种以上养生食材且获得至少80%的好评率。

完成奖励：筋骨强健buff（72小时）+自动揉面机一台。

失败惩罚：强制跟着广场舞队跳满一周《最炫民族风》】不是系统你这是跟我过不去还是跟大爷们过不去？姜小盼扒着床头坐起来看着镜子里因为熬夜有点发肿的脸突然想起上周被小区张大爷追着问小伙子你这黑眼圈比我家熊猫玩偶还重的尴尬场面活力早餐？广场舞大爷们不都爱啃油条喝豆浆吗？我给他们上当归枸杞粥会不会被当成推销保健品的？系统突然弹出一段视频画面里是中心广场的晨练盛况：穿荧光绿运动服的大爷们正围着石桌打牌穿碎花裙的大妈们在跳扇子舞角落里几个拄着拐杖的老爷子正慢悠悠地打太极每个人的保温杯里都飘着不同颜色的枸杞。

【据数据统计本小区60岁以上居民中83%存在关节劳损问题76%有晨起血压偏高症状。

宿主的任务是用早餐传递动态养生理念顺便帮大爷们把晨练消耗的能量补回来。

】姜小盼盯着视频里某位大爷打太极时差点闪到腰的动作默默爬起来翻厨房储物柜。

杂粮米、燕麦片、山药粉、南瓜泥、红枣干、核桃碎......他摸着下巴盘算：得做既能快速补充能量又好消化的还得有点嚼头让大爷们吃得有滋味。

要不整个'五谷活力饭团'？再配个'山药小米糊'？加盘'凉拌木耳芹菜'解腻齐活！等他推着改装过的早餐车出现在中心广场时七点的太阳刚爬上树梢把大爷们的白发染成了金的。

早餐车的遮阳棚上挂着红底黄字的横幅：吃好早餐跳得高大爷不输少年郎旁边还贴了张打印的标语：晨起一杯糊筋骨不打呼。

哟小姜这是改行了？正在压腿的李大爷凑过来眯着眼睛瞅他手里捏的饭团你这饭团里裹的啥？黑乎乎的跟煤球似的。

姜小盼举着刚做好的样品晃了晃：李大爷您尝尝就知道了！这是用黑米、燕麦、小米三种米蒸的饭里面卷了山药泥和核桃碎外面裹的是南瓜籽和芝麻咬一口顶您打三套太极的劲儿！李大爷半信半疑地咬了一口突然眼睛一亮：哎？不粘牙还挺香！里面这山药泥甜甜的比我家老婆子做的杂粮饭好吃多了！他抹了把嘴喊老张、老王快来尝尝！这小伙子做的饭团比油条健康！打牌的几位大爷闻声围过来姜小盼赶紧把刚打好的山药小米糊端出来：各位大爷这米糊里加了茯苓粉和红枣喝着养胃还能降降晨起的血压。

配饭团吃正好干稀搭配跳广场舞都有劲儿！穿荧光绿运动服的张大爷推了推老花镜：小伙子你这玩意儿真有这么神？我这膝盖老毛病蹲下去就起不来吃你这饭团能好？姜小盼赶紧从保温箱里拿出凉拌木耳芹菜：张大爷这菜里加了点醋和蒜末木耳通血管芹菜降血脂您先吃着调理调理。

等会儿我给您看看我这早餐车侧面贴了穴位图按按足三里对膝盖好。

正说着跳扇子舞的大妈们中场休息领头的王大妈端着保温杯走过来：小姜给我来两份饭团我家老头子昨天晨跑差点低血糖正愁没合适的早餐呢。

她指着旁边捂着头的大爷你看他那脸色跟没晒过太阳似的。

姜小盼赶紧给王大妈装了两份饭团又多舀了一勺米糊：大妈您放心我这饭团管饱还顶饿您家大爷吃了再跑两圈都没问题。

对了这米糊别让他一口气喝完慢点喝养胃。

【叮！售出15份早餐获得大爷们的认可×15任务进度30%】系统提示音刚落打太极的几位老爷子也走过来。

穿白衬衫的赵大爷颤巍巍地说：小伙子给我来份软和点的我牙口不好。

姜小盼赶紧把饭团捏得更松散些又把米糊打得更细：赵大爷您这饭团我多裹了层南瓜泥入口就化。

米糊里加了点蜂蜜甜丝丝的您肯定爱吃。

赵大爷小口小口地吃着突然叹了口气：要是我家孙子也这么懂事就好了天天早上就知道啃面包喝可乐我说他两句还嫌我唠叨。

姜小盼笑着说：大爷您下次带他来尝尝我这饭团能做成甜的咸的保证比面包有营养。